“Ko je telo prečiščeno in um osredotočen, izvajalec/ka joge izkusi povezavo svoje individualne duše z Univerzalno Zavestjo” – Hatha Yoga Pradipika
Tantra Hatha joga je globoka in celostna praksa, ki združuje fizično moč hatha joge z duhovno modrostjo o tantri. Temelji na principu polarnosti, kjer se moška energija (Ha – sonce) in ženska energija (Tha – luna) usklajujeta v telesu. Skozi posebno sekvenco asan, pranajam in meditacij se učimo prepoznavati in integrirati te energije – da se notranje ravnovesje vzpostavi tako na fizični kot na subtilni ravni. Praktično se povezuejmo z zemeljsko in s kozmično energijo, kar nam omogoča globoko prizemljitev in hkrati duhovno dvigovanje, kar vodi k notranji harmoniji in razsvetljenemu občutku povezanosti z življenjem.
✨ Fokus na čakrah : V središču tantrične Hatha joge so čakre – energijska središča vzdolž hrbtenice, ki povezujejo telo, um in duh. Med asanami se učimo prepoznavati in aktivirati vsako čakro, od muladhare (korenska čakra) do sahasrare (kronska čakra), da se energija prane svobodno dviguje in prepleta z notranjo zavestjo. Praksa nas uči, kako preko telesnih položajev in zavestnega diha odstraniti blokade, harmonizirati čustva in okrepiti vitalnost.
☯️ Harmoniziranje polarnosti: Ha – sonce, Tha – luna Tantra. Hatha joga temelji na principu polarnosti, kjer se moška energija (Ha – sonce) in ženska energija (Tha – luna) usklajujeta v telesu. Skozi posebno sekvenco asan, pranajam in meditacij se učimo prepoznavati in integrirati te energije – da se notranje ravnovesje vzpostavi tako na fizični kot na subtilni ravni. Sončna energija prinaša aktivacijo, moč in osredotočenost, lunina energija pa notranjo tišino, prijaznost in sprejemanje. Harmonija med njima ustvarja občutek enosti in notranjega miru.
🌀 Povezovanje zemeljske in kozmične energije : V tantrični Hatha jogi ni razlike med telesom in univerzumom – obe dimenziji sta neločljivi. Medtem ko se korenine naših stopal stabilno prepletajo z energijo Zemlje, medtem ko se kronska čakra odpira proti nebu, čutimo pretok kozmične energije skozi celotno telo. Praksa tako omogoča globoko prizemljitev in hkrati duhovno dvigovanje, kar vodi k notranji harmoniji in razsvetljenemu občutku povezanosti z življenjem.
🧘🏻♀️ Asane kot meditacija v gibanju : Vsaka asana v Tantra Hatha jogi ni le fizična vaja, temveč meditacija v gibanju. Zavestno dihanje, osredotočenost na čakre in usklajevanje z energijskim tokom ustvarjajo izkušnjo, kjer telo postane instrument za prebujanje kundalini energije in globoko notranjo preobrazbo. Redna praksa vodi k večji vitalnosti, uravnoteženosti čustev, jasnejšemu umu in prebujeni intuiciji.
🌸 Zakaj se udeležiti tantra hatha joge? Na naših tečajih boste:
Spoznali in aktivirali čakre ter povečali energijsko pretočnost
Harmonizirali notranjo polarnost Ha – Tha (sonce in luna) v telesu
Prebudili kundalini in povezali zemeljsko s kozmično energijo
Preoblikovali vsakodnevni stres v energijo vitalnosti in notranjega miru
Izboljšali telesno fleksibilnost, moč in stabilnost
Poglobili duhovno zavedanje
Tantra Hatha joga je pot celovitosti – telesa, uma in duha. Je prostor, kjer se fizična praksa prepleta z energijsko meditacijo, kjer dotik, dih in gibanje postanejo vrata do vaše notranje svetlobe. Na tečajih ustvarjamo varen in ljubeč prostor, kjer se vsak posameznik lahko poveže s svojo edinstveno energijo in odkrije notranji mir, radost ter prebujenost. 🕉️
